[...] palec wygladal "normalnie", dzisiaj natomiast jak zmienialem opatrunek, zauwazylem ze palec w miejscu ciecia zdecydowanie spuchl i posinial (tak jakby ropa sie zbierala pod skora i to dosc sporo)palec lekko zaczal narywac i tak jakos dziwnie pulsuje. Powiedzcie mi czy mozna to np. moczyc w wodzie z mydlinami? troche tej zaschnietej krwi tam jest [...]
na wstępie bardzo się cieszę z takiego zainteresowania i wsparcia od Was dziewczny:) jednak muszę sprostować parę rzeczy: tak jak napisałam w swoim pierwszym poście chciałabym schudnąć mądrze i z głową, na całe życie, a nie konkretną okazje. Ślub jest tylko dodatkową motywacją, ponieważ czy diete, czy trening robie już od dłuższego czasu, więc nie [...]
Witam, jest mnóstwo tematów o tym, wiem, ale mam wrażenie, że są to tematy bardziej pocieszająco-motywujące, aniżeli stwierdzenia faktów. Prosiłbym o wypowiedzi osób mających jakieś doświadczenie (nie mowie o zrzuceniu kilku kg tylko konkretniejszym odchudzaniu), lub znających się na estetyce ciała. Moja sytuacja dokładnie jest taka: W pasie - na [...]
Na poczatek ankieta Wiek :27 Waga :83 Wzrost :176 Obwód w biuście(1) :96 Obwód pod biustem :90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):80 Obwód na wysokości pępka :99 Obwód bioder (3):112 Obwód uda w najszerszym miejscu:64 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub [...]
znalazłem w sklepie pojedyncze swieże sztuki,więc powinny być lepsze.Ile tej makreli przed spaniem najlepiej??? całą około 240g(minus szkielet skóra) smakuje mi i chętnie bym całą wcioł?ale wtedy bez oliwy już bo za dużo tłuszczu"? proszę Cię o radę?? dziękuję z góry:P p.s serki wiejskie lekkie można szamać przy moim poziomie bf? czytałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jakie rękawiczki na siłownie polecacie ? Zastanawiam się nad kupnem takich http://allegro.pl/rekawiczki-skorzane-rower-silownie-fitnes-skora-l-i2970728090.html http://allegro.pl/rekawiczki-na-rower-lub-silownie-rowerowe-fitness-i2974546691.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W zwyklym sklepie z odzywkami zaplacisz 20-30 zloty pewnie za trecka czyli tyle Ci wyjdzie z przesylka ;-) Na poczatku bola odciski ale potem skora rogowacieje i juz nie bola
witam. mam duzy problem z moimi posladkami. od paru lat walcze z syfami na posladkach. nie wiem juz jak tego sie pozbyc. prubowalem pilingu, bieizny bawelnianej zeby skora oddychala kremy i nic nie pomaga. a jak tu sie przed laska rozebrac jak caly gwiqzdozbor na d.... sie znajduje. pomozcie
Witam Jestem Katarzyna i jestem 4 miesiące po porodzie zakończonym cesarskim cięciem. Chciałabym zacząć coś ćwiczyć, bo kg zeszły prawie, ale figura to katastrofa. Karmię piersią, więc staram się odżywiać zdrowo-wiadomo czasem grzeszki się pojawiają. Dziś po przeczytaniu Waszego artykułu się okazało, że mam rozejście się mięśni na palec i się [...]
Ja jadę juz 4 tydzien na tym masterze. ale lecą tez inne środki m.in. tren i od tygodnia wino inj. Fat leci mi non stop, skóra robi się cieniutka z tygodnia na tydzien. Już ledwo lapie się za faldkę na brzuchu %-) Ostry wzrost agresji przede wszystkim. Jak mnie teraz wszystko wk***ia to masakra jakaś. W domu niemcy, wszyscy na fochu, odezwać się [...]
Z tych nowych serii z S, to cypio dziala i nie boli, mix i o dziwo prop tak samo, deka juz tworzy lekka gulke pod skora i tak sie 1-2 dni utrzymuje taki dyskomfort, bo bolem tego nazwac nie mozna. Wino w tab petarda, meta tez, a clen ok, na pewno lepszy od fox laba.
Ja bym sobie do miesiaca darował na Twoim miejscu :) Jak bedziesz czół ,że wszystko jest okey i nic nie boli to mozesz smialo ruszac z treningami.W Twoim przypadku skóra musi sie zagoic i tyle ;) Szybciutko wrocisz do sportu
Chyba zajmę się konstruowaniem ławek, bo te co dajesz na przykład to są kompl. do niczego chyba żeby tylko miejsce zajmowała. Ja sobie pospawałem koszta wyniosły mnie 100 zł babcia obszyła mi skórą eko i jest ideał a wytrzyma z pół tony to chyba tyle do końca życia nie pocisnę ale jeśli będzie okazja. Lepiej kup sobie za jakieś 300 zł + stojak do [...]
nie mam otłuszczonego ciała wszystko przekształciłem w mieśnie jedyny problem który mi pozostał to kilka cm rozciągniętej skóry na brzuchu. Rzeczywiście troche głupie to pytanie w kulturystyke nie idę ja ćwicze pod Sporty Walki. Nigdzie na ciele nie posiadam tłuszczu jedynie to co pisałem wyżej kilka cm rozciągniętej skóry to efekt po Zuceniu [...]
No niestety ale dziara lekko ulega deformacji...Mnie osobiście nic się nie działo ,a mam dziary robione 30lat temu. Na bicepsie robiłem jak było może 35cm obwodu,a teraz mam przeszło 50 a tatuaż dalej dobrze wygląda. Gorzej gdyby zrobić na brzuchu,bo flak grubnie zdecydowanie więcej centymetrów niż ręka. W dodatku brzuch rośnie głównie do przodu,a [...]
[...] , w piatek bylo juz ok goraczka ustąpiła noga lekko juz bolała , i teraz moje pytanie skad ta goraczka mogla sie wziasc bo podobno pierwsze strzaly moga wywolac takie efekty bo organizm sie broni ale po 3? gdy dwa wczesniejsze byly bezbolesne? Dodam ze sterylnosc iniekcji byla 100% zadnych oznak zakazenia , skora wyglada ok siniakow tez nie ma.
Mnie się jednak bardziej podobają fotki z początku :-)), gdzie widać wszystko pod skórą. Ale Panie Janie gratulacje za pracę Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-01-28 12:55:33
Witam serdecznie. Dzisiaj po tereningu klatki i bicepsa zauwazylem na plecach dziwnego `siniaka`. Ma on okolo 1cm szerokosci i 3-4dlugosci. Dookola skora jest jakby uderzona, tzn, widac lekko zaczerwienione naczynka. Nie przypominam sobie zebym sie uderzyl na silce. Jedynie mocno sie opieralem robiac wyciskanie hantelkami z duzym ciezarem na [...]
Witam! Zacząłem redukcję 29 dni temu i od tego czasu zaczęły pojawiać się u mnie zmiany na skórze, widoczne zwłaszcza na rękach i udach. Skóra jest jakby wysuszona, wygląda jak początki łuszczycy. Możliwe, że to wina diety, czy od razu lecieć do lekarza?
znalazłam na blogu Lepszy Smak - zrobię i ciekawa jestem jakby to było z innym mięsem - wygląda bardzo apetycznie cos jak szynka parmeńska Suszona pierś z kaczki “Robi się sama”, ale wymaga przynajmniej 3 tygodniowego zaplanowania i zamarynowania. Składniki: (porcja dla 4 osób) 1 pierś z kaczki wraz ze skórą (świeża, nie mrożona!) 500 g grubej [...]